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山体要闻

教职工健身气功---八段锦培训班圆满结束

发布时间:2016-03-16 00:00      阅读次数:

校工会和体育科学健身引导中心联合举办的“健身气功---八段锦培训班”于3月15日下午圆满结束。

本次培训班专门请来了省全民健身引导中心讲师团成员、体育运动学校教师张军授课,培训分别于3月11日、15日下午工会活动时间进行,共有50余人次参加。

举办八段锦培训班,旨在提高教职工身体素质和健康水平,推动全民健身活动的深入开展。八段锦是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今有八百多年的历史,并有坐势和立势之分。八段锦为传统医学中绚丽多彩之瑰宝,锦者,誉其似锦之柔和优美。八段锦有八节,练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。此次培训班教授的是立式八段锦,深受学员的欢迎。

通过培训,学员们既了解了中国传统学问的博大精深,增加了对传统学问的热爱,又学会了一种简单易行的健身方式。通过练习,每位学员都能明显感到八段锦对腹腔脏器柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的良好调节作用,学员们纷纷表示,以后每天都要抽出时间来做八段锦,让自己以更好的状态投入到工作中。 (院工会)

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